Du er her: Krybbedød > Risikofaktorer krybbedød > Overoppheting

Spedbarn regulerer best kroppstemperaturen sin når de ligger på ryggen. Et spedbarn kan bli overopphetet hvis temperaturen i rommet er høy, eller barnet har på seg for mye klær eller sengetøy. Vær forsiktig med bruk av tunge dyner, og bruk sengetøy tilpasset barn i barnesengen. Bruk ikke lue inne - et spedbarn kvitter seg med overskuddsvarme hovedsaklig via hodet. Dersom barnet sover på magen vil halvparten av ansiktet ligge ned mot madrassen og dermed skape mindre flate for å kvitte seg med overskuddsvarme. Slik tildekking av ansiktet er forbundet med økt fare for krybbedød.

 

Tildekking av barnevogn
Å dekke helt til barnevogna med (helse)tepper vil føre til at det kan bli for varmt og tett i vogna, og faren for overoppheting er da til stede. Dersom man velger å ha et teppe eller lignende foran kalesjen mens barnet sover i vogna, anbefaler vi at man lar det være gode åpninger slik at det kommer til frisk luft. Det er bare sunt og helt ufarlig for barnet å få både frisk luft og dagslys mens de sover.

Vi har dessverre ikke forskning som har sett spesielt på dette med tildekking av vogner og krybbedød, men basert på all kunnskap i dag om risikofaktorer for krybbedød, er et trangt, tett og varmt sovemiljø for barnet uheldig. Bruk av tepper kan bidra til slikt sovemiljø og derfor anbefaler vi at dette ikke gjøres, og hvis tepper brukes bør det var gode åpninger slik at frisk luft kommer til og det er god gjennomstrømning.

I oktober 2008 ble det publisert en studie om bruk av vifter ift forebygging av krybbedød; den studien understreker at god utlufting og gode pusteforhold er viktig. (Se Vifter kan redusere krybbedødsrisiko.) Og dette støtter anbefalingen om at ikke tepper brukes foran kalesjen, men hvis man velger å bruke tepper, så bør dette være tepper med store hull eller teppet bør ikke dekke hele åpningen. Kanskje insektsnetting er et godt alternativ?

Temperaturen i rommet der et spedbarn sover må være behagelig, ca. +18 grader celsius. Kjenn på barnets mage eller i nakken til babyen. Hvis det er mer enn behagelig varmt, eller hvis barnet svetter, har han eller hun det for varmt. Kle heller av barnet når det har feber, og la det ha mindre sengetøy over seg. Pass på at barnet ikke utsettes for kald trekk - da kan barnet lettere pådra seg infeksjoner. Utendørs vil barnet alltid trenge mer klær enn voksne.