Webinar: Sterk hjerne med aktiv kropp - foredrag og trening
På tross av alt vi vet om hvor viktig fysisk aktivitet er for kroppen og psyken, er det for mange vanskelig å komme igang med trening. Også for mennesker i stor sorg har fysisk aktivitet vist å ha god effekt, men det kan utfordrende å motivere seg i en tung tid. Under koronapandemien har treningssentre vært stengt og det har kanskje vært ekstra vanskelg å finne rom for trening. Dette ønsker LUB å gjøre noe med. Vi inviterer derfor våre medlemmer til et inpirerende webinar!
Her møter du lege, hjerneforsker og prisbelønt foredragsholder Ole Petter Hjelle som holder foredraget "Sterk hjerne med aktiv kropp" om betydningen av fysisk aktivitet for hjernen og psyken.
LUB-medlem og kontaktperson Kristine Aaberg Ruud innleder om hvordan trening ble viktig i sorgbearbeidingen etter at hun mistet en datter i 2014.
Webinaret avsluttes med en 40 minutters treningsøkt med Annema Refsnes, som er mangeårig personlig trener og som selv har mistet et bonusbarn. Dette blir en enkel kardio/styrkeøkt som kan tilpasses alle nivåer.
Dette webinaret er del prosjektet "Online trening, sorgstøtte og fellesskap for etterlatte etter barnedød" som er støttet av Stiftelsen Dam. Her samarbeider LUB med Norges største online treningsstudio, Naardic, om å tilby trening og møteplasser.
Ta på treningstøyet og bli med. Håper vi sees!
Når : Mandag 12. april kl. 18-19.30
Sted : Zoom - link sendes til påmeldte
Målgrupper :
Arrangør : LUB - støttet av Stiftelsen Dam
Pris : Gratis
Påmeldingsfrist : 12. april
Copyright © 2014 by LUB - by IrisInfo